Question

强迫症患者怎么办？

强迫症患者怎么办？我妈有洁癖：家里的沙发不坐，嫌脏；马桶不坐着用，嫌脏；动了手机要洗手三遍以上；别人不能碰她；喝水的暖壶和我分开用；公交车的座位不坐；如果家里来客人了，不让客人坐沙发；说身份证和钱一样脏等等。我妈非常强势，家里什么都说了算。骂我“我就让你生不出孩子来！你赶紧长白血病死了吧！”还有一些脏话，打过我好几次，她这样有七年多了。

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

顺其自非彼顺其自

森田疗治疗强迫症比较"顺其自所"森田疗精髓所何确理解"顺其自"四字则治疗否效前提条件
现实患者朋友"顺其自"理解都够深或错误造森田疗治疗毫效甚至使森田疗本身否效都产怀疑揪其原其实字面理解其含义"顺其自""任其自"自问题加控制痛苦让其自痛苦所造强迫观念患者能错误认"顺其自"让自直强迫
要确理解"顺其自"首先我要弄明白"自"既要知道"自规律"比白与黑夜轮、气晴雨些都自规律能控制我必须遵循、接受些规律才快乐倘若整都抱怨黑夜或者认雨应该违背"自规律"结肯定自找苦吃
我本身存定自规律比情绪我能控制本身套发消退程序接受遵循快走完自程序结束反则举例说比马要参加重要考试焦虑、紧张其实非理反应管情绪快消失或者转化努力复习力倘若认自应该现紧张或焦虑违背情绪"自规律"焦虑、紧张越越严重比说社交恐怖症患者性格内向陌说紧张自觉应该非要陌面前故意表现紧张其结越越紧张至于现看熟始紧张所发展现种症状其原违背自"自规律"性格内向内向特点腼腆害羞陌谈肯定现紧张、自理反应自却接受自"自规律""自规律"抗结必
本身自现象古怪、怕、肮脏念必现我暂且称做杂念杂念情绪自套发消失程倘若接受存并知道毫意义"杂念"理影响快消失反注意辩论等束缚例品兼优课候脑突现杂念——我要师杀念使非害怕觉自应该现念觉自太怕所停自责想自现想念形强迫所现念其原其实简单师平习要求非严格至于给造理压力念现其实潜意识压力种发泄让本身明白其潜意识程太现实倘若事前明白杂念必现道理能意杂念避免强迫观念形
面讲"顺其自""自"两字含义才确"顺其自"呢其实简单认识"自"前提意些"自规律"情绪或杂念举形象比喻比我平静湖水比做我思想向湖水投石所引起涟漪比喻影响我情绪或杂念说我要才能制止涟漪断产呢继续向湖水投石根本用管能制止涟漪呢答案再投石根本管根本用管"顺其自"
能让"顺其自"问题产效结合"所"说"顺其自"同自注意力放客观现实该工作做工作该习习该聊聊做自应该做事情许刚始候些困惑观念、杂念仍旧让痛苦要相信迟早自消失并努力做现实该做事情些杂念、情绪认真做事程知觉消失

强迫症难治两点原

强迫症种比较难治理疾病带给痛苦非亲身经历者难体现实强迫症患者都选用森田疗治疗自强迫症治疗效却差强意并森田疗由于没确理解森田精神所导致前我曾写篇《顺其自非彼顺其自》说明顺其自真含义我再析除没确理解森田精神外强迫症难治另外两点原
1、 都强迫倾向
强迫症患者愿望能希望自脑再要现丝强迫观念
想虽美同危险没丝强迫观念完美主义想强迫症旋涡走埋隐患
现实我每都遇些挫折、顺需要做选择事情我每都烦恼断脑反复想该处理些事情特别我面临重选择候能种反复想持续更久其实另角度说种反复想种强迫所其实我每都强迫倾向些健康事情解决强迫跟着结束
所强迫症患者应该放弃要丝强迫观念现完美主义愿望抱着放些必强迫与强迫症结合起加重症状强迫症难跟除原强迫根本彻底根除
其实强迫症给我痛苦强迫观念或行伴随着些观念行现焦虑、紧张安情绪访想想情绪平静甚至愉快即便反复想问题症状依存前痛苦所要想治疗强迫要症状视敌要接受症状才症状看重要症状重要情绪才平静情绪平静才反使症状缓解消失

2、强迫泛化
强迫症特点容易泛化说始我强迫观念强迫观念越越接着强迫能同强迫能替代强迫强迫泛化原首先格说起般说患强迫症都比较内向同完美主义、敏固执患强迫症由于症状原使原先格敏跟加敏所产泛化行角度说形种强迫习惯理析角度看泛化其实理冲突持续解决种表现
我要防止强迫泛化呢答案简单首先我要意识泛化存现泛化候用理睬些让反复想观念应该该做做泛化影响候些泛化强迫观念表面看确给觉想行要记住陷阱要想陷入强迫怪圈
让家泛化理解清楚面我举例说明： 比某始反复强迫别觉怪由于强迫冲突持续解决于其事物产强迫看关于体科教片候突冒念我要男两种性别于反复思考问题门突想门没锁于强迫思考问题类推强迫东西越越些其实全强迫泛化造倘若事先知道强迫泛化现泛化候警觉认识原些问题（男两种性别等）意义症状泛化底内焦虑情绪减少同能顺其自意些症状找理由

森田疗治疗失眠

失眠困扰现代普遍问题导致失眠原两种：理素理素理素指由于躯体适、疾病或创伤疼痛导致失眠；理素则指些由理困惑导致失眠现实由于社压力越越由理素导致失眠越越已失眠患者主力军
由理素导致失眠初阶段主要些困惑自事情烦恼、担、焦虑产失眠阶段言没问题我每都遇些困惑我事情失眠再事种情况失眠般周内转由于睡眠知识解或采取些错误理应失眠进步严重造失眠主要原再先前些烦恼事情变另问题：要自再睡着办说失眠原变担失眠本身造失眠处于阶段往往夜晚产种恐惧甚至看床都产焦虑情绪
我向家介绍何运用本森田疗由理素导致失眠进行治疗
1、首先要失眠本身确认识：象前面说我每或或少都遇些困惑事情失眠现象所失眠现我应该强迫自尽快克服失眠越努力克服精神越集越兴奋兴奋睡着呢所我确态度要平静态待失眠接受失眠甚至享受失眠想、管失眠事失眠困绕问题
2、要知道睡眠规律：睡眠自理现象自套规律让我每进入梦乡所烦恼睡着候根本用担睡着问题要静静躺床闭眼睛行睡眠自引领睡着我前条说想、管意思进入梦乡间短异管或短要记住管想
3、要知道睡眠间短底影响我候担自睡着重要原害怕没睡明工作、习自身体健康产良影响其实睡眠间言短异些需要晚睡10白才精神些需要4够甚至更甚者2够经科研究平均每需要5睡眠间够所即便晚没睡足5没关系第二午午休至于身体健康影响用句概括：世界没哪失眠死掉
4、睡眠要定间规律要今晚12点睡明晚2点睡晚9点睡早要定起床平没事候特别失眠期间要白事没事躺床应该该工作工作该习习晚该睡觉候床睡觉
四点能深刻理解坚持运用失眠定所帮助

强迫症该用理治疗药物治疗

强迫症神经症种主要症状反复现某些观念某种行特征发病原至今迷我现能够知道发总与性格特征、曾经理创伤（特别性面问题）及应激事件紧密相关
目前治疗强迫症临床主要两种治疗倾向主张用药物治疗第二用理治疗底种治疗倾向才比较效呢
笔者往治疗曾接待些强迫症患者其实早前始处寻医治疗自问题至今都未治愈者10治疗史揪起原主要前都单纯用药物治疗
我知道强迫症起主要理素体完美主义倾向敏内向及错误思维模式或思维习惯导致药物治疗主要通调节脑理机制达治疗效所药物并针强迫症病源进行治疗治标其作用能暂控制症状达治愈症状句古叫病需药医所强迫症治疗应该要理治疗主纠其性缺点错误思维模式或习惯才治本
我要提点倘若针比较严重强迫症治疗初期单独使用理治疗弊端理治疗般都需要患者花定间理解实践治疗理论观点才效强迫症症状旦爆发患者理治疗理论或观点没真理解造理治疗失败使患者理治疗丧失信导致今再治疗或寻求单纯药物治疗其结必久治愈
所治疗强迫症确治疗应该按其症状严重程度类治疗：症状比较轻患者直接用理治疗治愈必使用药物；于症状比较严重患者比较效应该理治疗主情况辅助使用药物概治疗程序：治疗初期适服用些药物控制稳定症状发展同配合理治疗患者实践逐渐获理治疗效面继续理治疗另面则应该逐渐减少药物并终停止药物

接纳症状

其实论强迫症患者其理疾病患者首先要做接纳症状我能够深深体些症状给患者朋友带痛苦深深知道患者朋友种迫切希望自能够尽快起情所症状接纳、自责甚至憎恨些理解我想说虽些理解真做却尽快想起初衷愿望背道驰
我打比喻说明接纳症状才真让自尽快起比说我手部或脚部擦伤留块血液凝结伤疤说我应该做才让块伤疤我身体消失呢确做其实简单接受根本用管等块疤痕皮肤完全愈合自脱落消失
倘若我块疤痕比做强迫症现实我强迫症患者何待块伤疤呢断抠块伤疤恨瞬间块伤疤永远掉做结何呢其结非越抠越流血越抠伤疤越终强迫症患者紧紧抠住
所面已经现症状我唯能做唯能使我起做接纳事情症状我种容纳态减轻并且顺其自逐渐消失

所

要选森田疗效治疗理论或观点我想非所莫属叫所呢简单讲认真做该做事情比吃饭、睡觉、聊、习、娱乐、工作、逛街扫、洗衣服、修理东西等等些都该做事情
仔细想想强迫症患者与健康区别其实间区别于强迫症患者忘记所忘记自该吃饭、睡觉、聊、习、娱乐、工作、逛街扫、洗衣服、修理东西等等等等自所注意力都全都放内念、情绪所所久久理形直恶性、喜欢固着念及情绪习惯强迫症产
我健康呢所没强迫症则则直所注意力关注某念及某情绪关注现实应该做些事情所强迫症发身
反我要才能消除强迫症状呢言喻现始所既立即自注意力放吃饭、睡觉、聊、习、娱乐、工作、逛街扫、洗衣服、修理东西等等些应该做事情并努力做同根本用再理自些症状久久改变种恶性、喜欢固着念及情绪习惯所强迫症状所自消失

完美双刃剑

强迫症等神经症患者格特征条完美主义除外事物要求尽善尽美外内深处总认自完美优秀认自优秀并没错种自我评价增加自信；追求外事物完美其实类社发展力说没追求完美愿望社进步
既追求完美处些追求完美终却强迫症呢原简单完美双刃剑适完美促进发展度完美既度偏执狂妄完美能阻止发展幸强迫症等神经症患者身往往都度完美倾向自评价往往与现实能力严重脱节指脱节并说完全没能力说潜力能力搞混（潜力指未发展能达能力能力指刻已经拥实力）往往认自现已经潜力完全发挥完所脑海种想：我凌驾于众平凡、我才等等
由于苛刻要求自允许自身点瑕疵所非重视自眼形象自表现足缺点自责倘若间都改自缺点其实说论努力都改自缺点要求要自做完美缺世界完美缺没所必定陷入自责、抱怨、自怜恶性循环久久形社交困难障碍面自面前缺点
再加些程理问题理创伤、性理问题等或认知偏差敏内向等性格特征极能现强迫症、焦虑症、抑郁症、恐怖症等神经症
所要想走强迫症等神经症痛苦必要改掉完美主义格特征其客观看待问题要认识世界没完美事物我能接近完美能做完美同要完美标准要求自要允许自缺点任何都缺点总句要善待自、宽容自接纳自善待、宽容接纳自内才冲突平静才能走强迫症
记森田马先曾说患神经症都优秀优秀才能患神经症与其些优秀健康区别于神经症患者发挥起优秀短处优秀健康却发挥优秀处真金玉良言啊值我反思

想少做与少想做

强迫症解释其实用想少做与少想做两简单名词解释
强迫症呢想太做太少我想点没反吧强迫症患者想想自晚90%甚至更间都花想些聊没答案问题吃饭、习、工作、玩耍等等些事情点都焉呢
没强迫症呢花50%间想50%间做事情甚至60%、70%、80%、90%都做事情并且所做事情都充投入进
所说强迫症患者健康间刚两反向想少做少想做其实要想治疗强迫并难要像健康少想做行

放弃治疗

都说森田疗放弃疗,意思说要彻底放弃治疗,神经症.确句说非道理说精髓言于患者朋友抱着句放弃治疗强迫让强迫让自沉溺强迫症状结放弃治疗没治疗自问题反倒越放弃越强迫
所完全由于患者偏概全抱起半边走思想导致字面理解放弃没深刻考虑放弃才真放弃
其实要想真放弃前提首先要接受症状承认症状身体部份并接受现状态状态呢完全接受症状做身体部才能症状敏才使注意力更容易放客观现实该做事情举例例说,说谁自身两手困惑呢?每都两手,所才意.接受症状,才真放弃症状治疗达真治疗作用,治道理.其实另角度说放弃治疗其实忘记强迫症症状脱敏,症状忘记注意力才放该做事情达顺其自所
倘若没首先接受症状症状说身体异物我身体异物本能反应排斥所排斥前提说放弃真放弃种前提放弃其实种压抑症状另角度关注
所家要想放弃治疗首先要接纳症状啊

症状外陷阱

许强迫症患者朋友都曾问我问题,说森田疗理解确.自强迫症反反复复根除呢?关于点我想说虽理解确,实践.却没注意症状外陷阱,所论走远始终都陷阱给拉症状.
症状外陷阱呢?陷阱两,所谓理性,二便纵容.
我知道强迫症患者其实聪明,思维能力强,并且非理性,理性完美主义结合起,所才非要没答案问题脑理性搞清楚.本接受治疗顺其自,所实践,症状.关键期,强迫症患者所谓理性却始复苏.没事或冷静候偶尔想其实前强迫观念某些东西其实点道理
我举例说比强迫观念担自花板吊灯掉想：前确实想没意义仔细想想世界没百百牢固能掉啊几率-------能意识自快陷入强迫于停止想灯问题理性立刻告诉：世界没百百牢固句绝确啊于立刻种非想想自反倒错念逼着想结症状恢复
所谓纵容我称吃饱没事干没事找事候我强迫症患者由于症状缓解所情特别于能做事情往症状进行炫耀故意再想想前强迫观念像要告诉症状摆脱实际做非危险容易想着想着想症状
所治疗强迫症程定要注意两陷阱针理性陷阱具体做其实简单论某些理性思想确记住要强迫观念沾边统统都要想做自该做事情即便自想错非要想要想陷阱诱惑挺住强迫否则陷入症状；针纵容陷阱具体做简单要纵容自高兴劲投入自该做事情吧

痊愈含义

强迫症患者愿望非痊愈底真痊愈呢认症状完全消失我敢肯定永远强迫真痊愈并非
我知道其实强迫症患者所强迫根本原违背自问题做所才强迫举例说比男街看漂亮于男产想与亲密念其实非理反应任何理男能都现想强迫症患者却认自应该想认自想道德、龌龊于压制念其结强迫症；比说与谈总想自该答别问并认自该想认想其实呢我每与别谈候都停思考何答别提问意识思考所意识思考跟我呼吸自发程根本需要我主控制强迫症患者却非要种、意识思

Answer 3

你外婆外公有没这样的习惯？ 如果有，就是给惯的了。

追答

没有的话，她自身问题

Answer 4

这是严重的洁癖患者，他这样和谁都搞不好

追答

这样的脏话他也说得出口，感觉因为洁癖心里都疾病了

Answer 5

强迫症容易治好，强迫症属于一类神经症，主要表现为入侵式的思维，但是这种思维是属于自己的，非异己体验。临床中主要表现为反复出现强迫观念和强迫行为，使病人本人感到紧张不安，担惊受怕。通过进行某种重复行为，可以使病人减轻这种压迫感。