天天失眠睡不着怎么办
10个回答
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桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
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晚上睡不着，失眠怎么办？
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给大家分享一个动作，叫做还阳卧，这个动作能够提升阳气，改善睡眠，帮助我们很好的入睡。
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是心理压力太大，治疗的最佳法是，心情愉快放松心态，别乱想，适量吃些鱼肝油胶囊，睡前喝杯牛奶蜂蜜，很快好的。别乱吃安眠药
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