感觉自己记忆力越来越差,该怎么办?
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多读书
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吃些脑白金
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虽然记忆力好不好是天生的,但我们也可以通过后天改善,现在也有很多现成食品,比如正官庄的黑枣高丽参精就很好,京东618就有,好像现在在搞大促销活动
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2017-06-16
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注意首先保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃啊。 避免吃含明矾的食物如油条等 。
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