练倒立后头晕想吐！
那天练习头顶，很累，练了一会儿，突然感觉头晕想吐，不知道是怎么回事啊！难道我体质不行不时候跳街舞？？头顶都练不了？...
那天练习头顶，很累，练了一会儿，突然感觉头晕想吐，不知道是怎么回事啊！难道我体质不行不时候跳街舞？？头顶都练不了？
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4个回答
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一次性不要倒立太久，对大脑不好！
每次练完短时间倒立后适当的走走、坐坐休息下！
一天的倒立练习时间最好在30分钟到1个小时之间！
多喝牛奶补充营养（个人意见）
倒立这东西，也真的不好练呀，有些人就是不能头朝下，真的，我就是的，我是一个练武者．我从小就学武，现在还不敢倒立，一倒立就失去方向，就因为不敢倒立，我记的那时间就练一个空翻，我一下子练了快一个月了，真的有些东西是天生行成的，不要去免强，对身体不好．
每次练完短时间倒立后适当的走走、坐坐休息下！
一天的倒立练习时间最好在30分钟到1个小时之间！
多喝牛奶补充营养（个人意见）
倒立这东西，也真的不好练呀，有些人就是不能头朝下，真的，我就是的，我是一个练武者．我从小就学武，现在还不敢倒立，一倒立就失去方向，就因为不敢倒立，我记的那时间就练一个空翻，我一下子练了快一个月了，真的有些东西是天生行成的，不要去免强，对身体不好．
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头顶正上是百会穴，压着那里会痛。
我们都知道万有引力，一般脚在下面，也就说脚的血压最高了，但是它适应了。头的毛细血管很娇嫩，受不了太高血压。所以不能太久，一般10分钟为最最上限。
我们都知道万有引力，一般脚在下面，也就说脚的血压最高了，但是它适应了。头的毛细血管很娇嫩，受不了太高血压。所以不能太久，一般10分钟为最最上限。
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那就别练了
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不是听说倒立可以让身体血液更好的回流吗
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