Question

很想长高，我父亲一米六二，母亲一米五一，根据身高计算出，只能长在一米五，这该怎么办？我现在的身高也

很想长高，我父亲一米六二，母亲一米五一，根据身高计算出，只能长在一米五，这该怎么办？我现在的身高也的身高是在一米五。。

Answer 1

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!

第三,不能抽烟,喝酒,!

第四,别太过容易发怒,!

第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

第六,每天喝牛奶

第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!

第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多点动物肝脏,!

第十二,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!

Answer 2

父母的身高不完全决定孩子的身高，我有个哥哥父母都160左右，但他180+，你应该还小，多吃蔬菜均衡营养，可以吃一点补钙的，多运动，跳绳对长高有帮助，但是不要急于长高，如果是男生的话在初三左右的时候会长很多，女生的话在上小学5、6年纪的时候长高，之后会放慢，人道23-25岁左右时才会停止长高，放心吧，保持愉快的心情也是有必要的哦

Answer 3

多运动，多吃一些有利骨骼生长的饮食。最重要是晚上十点半以后一定睡觉，不要熬夜

Answer 4

打篮球，做运动，增加营养，去医院测下骨龄，听听医生建议，不要想多了，先天不一定决定一切

Answer 5

不存在的。加强锻炼，科学营养突破1.6还是可以的吧