Question

用什么方法可以使人变高？

Answer 1

多睡觉，多补钙，多运动，多拉筋。

拓展：

1、人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

那么人类补充什么营养，就可以像庄稼一样快速长高呢?科学研究表明:除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

2、长高31种营养

31种营养赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪。[1]

目前人们主要从蔬菜水果中摄取人体长高所需的这31种营养实现生长，但只靠这其中一种，或几种(如:钙,铁,蛋白质,维生素等)，营养不全面，是无法长高的，需要同时补充31种营养才能实现生长，而且缺一不可。

Answer 2

长高的第一有效办法是篮球,跳跃性很强.第二是游泳,伸缩性强.第三是跳绳.科学方法哦,经常运动的人比不经常运动的人通常多长高3-5厘米.