我17岁，健身的话多少公斤的哑铃合适?
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主要取决于你的训练基础，新手建议五磅，有训练基础以后，也就是能够熟练标准动作。慢慢可以根据自己的情况，适当的添加重量就可以了
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
以上回答如果还觉得不够详细,可以来咨询下上海兆坤。上海兆坤体育用品公司是一家主营品牌健身器材的公司。产品包含健身车,椭圆机，乒乓球桌，篮球架等。公司多年从事健身运动行业,代理品牌多、品种全,提供企事业机关单位健身房整体解决方案。...
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看你个人能力5~15的
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5-12公斤，看你个人能力
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每人都不一样的
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