Question

心情很不好

Answer 1

每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

Answer 2

心情很不好，是不明智的，也是不可取。心急吃不了热豆腐，越急处理事情越糟糕。当你心情不好，要善于分析事情来笼去脉，然后适当处理。事情处理好了，心情自然会好起来。

Answer 3

转移注意力，一个人去安静的环境走走，看风景，或者玩玩喜欢的游戏，或者打打球。同意请采纳

Answer 4

找点开心的事做做，把坏心情干出去

Answer 5

小女孩总是向小男孩炫耀自己的新玩具，小男孩很无奈，于是脱下了裤子炫耀的对小女孩摇了摇，说:我有这个，你永远都没有。小女孩也脱下了裤子对小男孩拍了拍，说:不稀罕，我妈妈说只要有这个，你那玩意要多少有多少

Answer 6

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放