夏天吃什么减肥
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夏季吃什么有利于减肥？
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夏天吃西瓜 黄瓜 西红柿 都减肥 关键是 主食不要吃太多
多喝水 适量运动 注意作息时间
多喝水 适量运动 注意作息时间
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减肥要注意饮食热量的控制，所以选择正确的食物是很重要的。最好是可以选择低热量又容易饱腹的食物来进行减肥。例如芹菜、冬瓜、燕麦，刺梨汁，以及其他的粗粮等。食物搭配丰富一点，有助于营养均衡。
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合理的饮食，适当的运动，食品如西瓜，黄瓜，苦瓜可以多吃点，对减脂都有帮助
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肉沫冬瓜是个不错的选择
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