如何忘掉上一段感情？
前不久过完28岁生日，分手到现在已经一个月了。她是如此的决绝，我是如此的痛苦无奈。她提分手那一天还是我母亲的生日。
年初，非常意外的相遇，我在一个餐酒吧演出。她毕业前没事做，朋友让她去那边当策划。于是慢慢开始很聊得来，我也常常没事很早就去和她聊天。周围朋友说，你们俩可以的！我却郑重其事给朋友说，不可能，我绝对不可能和她好。因为我知道他家里给他介绍了飞行员男朋友在相处。而且女孩太年轻了。除了聊得来和他的想法，点子，默契，品味全都搭。
结果后来的深入，没能抵挡住互相彼此的吸引。还是在一起了。甚至要甩掉家里硬塞的对象，和她妈撕逼。我很确定很相信，她爱我，就确定今后跟定我似的。我也不断给自己洗脑，提醒自己好好爱她，我也认定这个女孩了！
之前有一段留学时候的恋爱。分手后，别人都结婚生孩子了，差不多三年吧，我时常还是会陷入那种感伤之中。留学时候的恋情，有足够的陪伴吧。去学校，上课，回家，逛街，去老师家上课，和朋友聚会。几乎都是形影不离，当然也有一定治安问题在里面。所以我很清楚，整天两个人在一起，黏在一起，再相爱，彼此没有空间一定会出问题。
但是劝不住女孩，非要来。她和母亲撕逼后，也不回家了。然后餐酒吧的演出工作为了力挺朋友，和管理层有些问题。管理层一再刁难，所以主动辞职。其实我以前家境挺不错。可是现在差别很大。一家人在外租房几年了。然后现在和母亲住在城郊一个小两室的公租房。搬来之前，一起收拾的时候，女孩号啕大哭，说她不想搬来我家。我也答应她尽快找工作，然后在外面租房。女孩来了之后，开始还好，后来越来越反感这边的环境。我知道他不是物质和看钱的那种女孩。我也不想让他受委屈。但是没办法。下一个工作没落实之前，我真的不能用仅有的一点积蓄去租房，去做这种只出不进的事情。至少还有地方可以暂时住，缓解燃眉之急。中途她搬到过朋友多余的合租房间，住过十天。然后又搬回来。后来矛盾就开始越来越多了。有一次去下午茶，我问他喝什么，她说不喝，想吃一个点心。我说我只给你买喝的，吃的自己买。后来一次争吵后她说她一直在意这件事。还有就是一直要我把我的macbookpro格式化，09年的机子确实很卡，我时常做音乐也会卡顿崩溃，毕竟他这么老了，上面的东西我也不想动了，他却一直要我格式化重装系统。那次争吵后把她激发出来，我们还还好聊过一次。聊到天亮。我说我最近的资金真的没办法一起搬出去住。你却是要搬出去，要不找一个合租的房间。后来找到她一个闺蜜那里多余的房间。然后不久就分手了。她说那些问题积压在心里她找不到解决的办法。不喜欢我了。但是我很难。去找过她，她很反感这种行为。用了各种办法，都没用。删了我微信，微博移除了粉丝，就连网易云，insta都拉黑。
还说才半年，不至于吧，又不是相恋十年。我觉得我也没对你做伤天害理的事吧。为何如此决绝。我们还一起养了流浪狗，就抱走了，意思就是我也不能去看狗。
对于演出乐队，人们总觉得，工作四小时，工资还不低。当时是日薪300，全年无休。其实要全神贯注工作起来真的很累，不比朝九晚五轻松。这种情况下我依然陪他在网吧通宵做毕设，陪他去学校参加毕业典礼，她去典礼，聚会，聚餐，我就带着狗狗在网吧等他。虽然有时候不情愿，有脸色。但是我还是为她而做，是的，我爱她，而且还给自己洗了脑。
我可能也是洗脑过度了把，才觉得肆无忌惮，觉得彼此不会离开对方。甚至他不喜欢我的一些朋友，我都好几个月不和他们联系。她说过我，把一些东西算得太清楚。是的，月薪9000左右，工作半年，没存任何钱。都在平常的日常开销用了，虽然没置任何大件，日常吃喝玩乐加上狗狗都用出去了。
我觉得，我有两万块，我们一起花掉一万五，比一个富商拿一两万，一二十万给小三含金量重吧。钱是我一个人赚，我要考虑我的家庭，要考虑爱情，还不把东西算清楚一点吗？不为未来做打算？我身上就7，8千的时候却依然催促我出去租房。1500的房，押一付三，一下6000就去了。然后喝风吗？但她觉得，等到那个时候我一定会有办法去搞到钱。可能身边朋友觉得我这样也挺累，是的。我自己也很清楚。但是我愿意为她努力而辛苦。
我肯定有我的问题，当时失业两个月，我也会有一些低落的情绪。我也深刻反思了我的问题。我也意识到了，自己需要注意和改正，任需努力的地方。我没有任何一点要怪她的意思，我都是心甘情愿的。会有人说女孩94年太小了，很多事情没经历过，没阅历。甚至有一些狂妄。是的。我希望她能好好成长，也愿生活善待她。现在我也工作了，还好过之前的工作，分手的时候她说，好歹也算陪我走过最黑暗的日子才说的分手，让我不要再把她拉进这个漩涡了。
她和狗狗所有的东西我都归还了。最后我的笔记本没备份，就格式化重装系统了给他送回去了。觉得她工作会用到，我想无条件支持她的事业和工作。但她应该是越来越反感我讨厌我。
以前他给我一张他的登记照和台币硬币藏在钱包里。我没归还，还天真的当成定情信物。如果哪一天她回来。。。哦不，他不吃这一套。任何浪漫的，用心的事情，都不吃这一套。甚至我为她写的歌，都不会点开听。也一直想感谢他教我的事，分手是教我的最后一件吧。
这种让人成长的东西真的让人太痛苦了。虽然你现在这么反感厌恶我，也不影响我心里还有你。如果她不离开，我想我会娶她。再也没有陪我听陈升的你了。
从恋爱到失恋,就像坐过山车,上一秒甜蜜还依稀仿佛,下一秒就只剩下自己原地痛哭,挥别过去,才能和未来相识,有舍才能有得
直接的 去面对他 承认这段感情存在过 承认这个人 在你的人生中出现过 那么这样 这段感情 才会像你以往 所有记忆片段一样 真正的成为历史
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下:(我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助)
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如:多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他(她)的爱，还是为了让自己度过寂寞?至于你越想喜欢他(她)，可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她(他)的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她(他)一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她(他)，因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她(他)。你可以去回忆她(他)的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她(他)，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她(他)的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想:你爱她(他)!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她(他)更好的人。另一方面，你爱她(他)，可你希望她(他)过得更好吧，也许她(他)离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他(她)是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那?
6.再告诉你一个比较极端的方法:有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他(她)的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他(她)的好，想你和他(她)曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他(她)的坏，他(她)如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他(她)消耗了你的青春，是他(她)导致你如此难受，是他(她)不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他(她)想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他(她)的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性(如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒)说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事:说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话:自己身边现在的女朋友(男朋友)或者老婆(老公)并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~!
