吃燕窝好还是吃花胶好
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如果是长期保养的，还是鱼胶好一点，鱼胶品种也比较多，可以吃自己合适的老胶，当然两种是可以同时互补吃的。
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其实这并冲突
燕窝有燕窝的好
花胶有花胶的妙
燕窝主要是美容养颜功效比较显著
花胶补气补血
但建议别一起次
因为都是很滋补的食材
最好错开时间吃
燕窝一月吃3-4次
平均一个人一次吃2克就够了
吃在多也吸收不全
燕窝有燕窝的好
花胶有花胶的妙
燕窝主要是美容养颜功效比较显著
花胶补气补血
但建议别一起次
因为都是很滋补的食材
最好错开时间吃
燕窝一月吃3-4次
平均一个人一次吃2克就够了
吃在多也吸收不全
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