人一天至少要喝多少水?
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正常天气下直接饮用是1.5~2.0L,夏季会多1.0L左右!
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血液占人的身体的80%,而血液主要成分是水!八大杯水是至少,保持水分充足对身体和皮肤都好!
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你想喝且你能吸收的水量,不要克意去喝那样会对身体不好,八杯水根本不可能的。那你喝完八杯水就什么都不用吃了,且营养失调的。
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反正我每天一桶
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这是因人而异的、病人就应该多喝水、普通人。呵呵。这很简单。天气干燥就多喝水咯。如果是湿润天气的话、就喝少点、或者用水果、蔬菜代替,反正喝水好处多的是。至少可以有助于人的新陈代谢。
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