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熬夜对皮肤伤害很大的，在它该休息的时候你要它工作，能不长痘吗？晚上11点后就是皮肤排毒的最佳时期，尽量不要熬夜，作息规律，饮食清淡，多喝水，排便正常就不会长了。
痘痘不要用手去挤，会留下痘印的
痘痘不要用手去挤，会留下痘印的
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上火了，吃清淡一点（不要煎炒油炸），不要吃带火的食物，尽量不要熬夜了，保证睡眠质量与时间
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水果之类的不要吃桃子龙眼，很容易上火的
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清洗很重要
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