每天外出溜达两个小时以上,能够达到锻炼目的吗

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戈擂
2018-04-11 · 主要健身方面问题欢迎咨询
戈擂
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可以起到一定效果,促进消耗,另外会消耗一部分体能,只是如果对于减脂或者增加运动量较小效果不是特别明显。
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