人什么时候生长的最快?有几个阶段?
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出生前三个月生长最快。
生长有3个阶段:
从出生到2岁,快速生长期。
从2岁到青春期,稳定生长期。
青春期。一般持续4到5年。
1.详解:
1.第一阶段从出生到2岁,又叫快速生长期。出生后的头三个月是人体生长发育最快的时期。
2.第二阶段从2岁到青春期开始,也称稳定生长期。这个时期的生长速度相当稳定,每年长高4-5厘米。
第三阶段为青春期,一般要持续4~5年。女孩的青春期蹿长大约在11岁左右,以每年5~7厘米的速成度生长。而男孩的青春期蹿长则大约在13岁左右,以每年7-9厘米的速度生长。
以上三个阶段的身高增长受诸多因素影响,其中包括内分泌(生长激素、甲状腺素、性激素等)、营养、生活环境和方式及遗传因素等。
2.肌肉增长:
人体肌肉的增长是随年龄增长而不断变化的。
男子从出生起,随着机体不断生长发育,肌肉逐年增长,25岁时达到最高值,以后又逐年缓慢下降。女子22岁左右达到最高值。
少年时期肌肉的含水量比成人高,而肌肉蛋白能源物质等的储备比成人低,肌纤维较细,肌力弱、耐力差,易于疲劳。年龄越小与成人的差异越大。所以,年龄较小的少年不宜进行长时间、大运动量、高强度的肌肉训练。
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