本人120斤怎么一个暑假瘦下来
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前10天，每天5公里；后续每天10公里。
或者，每天跳绳5000个；
波比跳每天200个。
以上三种任选其一即可达成。
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前10天，每天5公里；后续每天10公里。
或者，每天跳绳5000个；
波比跳每天200个。
以上三种任选其一即可达成。
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