母乳喂养正确方法是什么？
常有宝妈吐槽母乳喂养的艰难，奶水不够、乳头皲裂、宝宝不认自己的奶头……母乳喂养好心酸。其实呢这很有可能是宝宝含接姿势不正确造成的 ！
一、那么喂养正确母乳的方法什么样的呢？
1、宝宝应该含下整个乳头和乳晕的大部分，下颌贴着乳房。
2、在宝宝吮吸过程中，牵拉乳房形成一个长长的“奶嘴”，而乳头只占了“奶嘴”的1/3。
3、宝宝吮吸的是乳房不是乳头，宝宝吸吮时上下唇外翻，面颊鼓起。
4、通常宝宝先快吸几口，刺激妈妈喷乳反射，当乳汁充满宝宝口腔时，可以看到宝宝慢而深的吮吸，然后重复以上动作。慢而深的吮吸是宝宝吃到母乳的证据。
5、可以通过观察脸部、下颌、喉头连贯的吞咽动作来判断宝宝吮吸是否有效。
二、如果宝宝和妈妈的乳房含接不当会，就会造成以下后果：
1、 造成妈妈乳头皲裂破损，影响妈妈母乳喂养的决心。
2、 造成无效吮吸，宝宝吃不到足够的母乳，会哭闹、哺乳时间延长，母婴都会感到疲劳，宝宝可能会拒绝吸吮乳房，就可能导致母乳喂养失败。
3、 宝宝吮吸刺激出了奶阵却不能吸出乳汁，妈妈的乳房会越来越胀，乳房没有排空，泌乳量也会减少，泌乳量减少，宝宝更会吃不到母乳，就形成了恶性循环。
如果宝宝因为含接姿势不对，得不到充足的喂养，一定要加以纠正，这也是唯一的解决办法！即使增加吸吮次数也不能见效。
另外还有一些宝妈的乳晕很大，当我们看到较多的乳晕暴露在宝宝口腔外时，不一定是含接不正确，所以要多观察宝宝吃奶的情况。
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母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。
目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。
是什么挡住了我们母乳喂养的路？
误区一我的奶水清淡是没营养
我的奶水很淡，也没什么油。不像有的妈妈的母乳那么浓。让人羡慕。亲人都说这种奶水没营养，让我断奶。
有些妈妈的奶水挤在杯子里，看起来清光光地像水一样，往往被误以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并非如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同。产后1—2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上反而对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，一定要让宝宝享受到这最珍贵的天赋食物！
母乳会让我的乳房难看
虽然知道母乳喂养好，但我怕自己的乳房会因为哺乳而变得下垂、松驰难看。以后就无法穿一些漂亮衣服了。
真实情况
哺乳后乳房是否变形是与哺乳前乳房的保养和护理情况有关的。哺乳本身不会引起乳房变形，相反哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。产后乳房变性是因为自受精卵着床的那一刹那起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也相应的胀大，比如乳腺组织增加、脂肪贮备增加等等，乳房胀大后，如果护理不好是极易松驰的。因此如果想产后乳房不变形，应从怀孕期就开始注意乳房的保养和护理，使用宽带乳罩支撑乳房，同时注意按摩或局部使用特殊油脂，增加皮肤及皮下组织的弹性，就会减少发生乳房变形的可能性。
母乳喂养的时限
根据世界卫生组织（WHO）的推荐，为了实现最佳生长、发育和健康，婴儿在生命的最初6个月应完全接受母乳喂养，即仅食用母乳。“完全母乳喂养”界定为不喂给除母乳之外的任何食物或饮料，甚至不喂水。但是，允许婴儿服用滴剂和糖浆（维生素、矿物质和药物）。母乳是婴儿健康生长和发育的理想食物；它也是生殖过程的一个组成部分，对母亲的健康具有重要的影响。
世界卫生组织建议婴儿在6个月大时（180天）开始接受除母乳之外的补充食物。食物应当是适当的，也就是说应当提供足够的能量、蛋白质和微量营养素以满足儿童生长的营养需求。应当以安全的方式制备和喂给食物以便尽量减少污染的危险。
母乳喂养正确方法
（一）孕前积极进行乳房保养从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摸乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。
（二）分娩后尽早给宝宝开奶按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。（三）随时给宝宝喂母乳一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。（四）掌握正确的喂奶技巧在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房；妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。
（五）科学合理摄取丰富的营养要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4?5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。
2、每次喂养完至少一侧乳房排空
3、孩子喂哺时，可听有节律的吸允和吞咽声
4、出生头两天，婴儿至少排尿1-2次
5、如果存在粉红色 尿酸盐的尿，应在出生后第三天消失
6、出生后第三天开始，排尿次数应在6-8次/24小时
7、每24小时至少排便3-4次
8、 每次大便应多于一大汤勺
9、第三天后每次可排软黄便4（量多）-10（量少）次。
想要顺利地进行母乳喂养，正确的姿势很重要。要保证宝宝可以充分吸吮，需要嘴部保持鱼嘴状，身体靠近妈妈。这样喂奶省力，宝宝也更舒服。
