Question

精神压力大睡不着怎么办 失眠的原因是什么

Answer 1

一定要寻找压力的原因，寻找内心里的真实感受、总是会因为恐惧、纠结、对什么焦虑不安而造成精神持续、极度紧张不能放松，经常失眠并带有痛苦感受那需要及时寻求心里帮助、有效解决你的内心问题。