Question

减肥主要靠什么？倩狐

有的人减肥成功了！而有的没有，我就想问下这减肥成功靠的是什么啊？

Answer 1

靠毅力！在饮食上要节制和有规律，同时要多运动。

Answer 2

毅力 坚持不懈的努力 找个能和一起减肥的管住嘴

Answer 3

管住嘴迈开腿，不要绝食要运动，坚持下去就会瘦

Answer 4

毅力

Answer 5

给你个建议，不要太相信减肥药。可以肯定的和你说是没有用的，而且是药三分毒。即便里面的物质对身体没有什么损害，也就是一些利尿剂，帮助你排水的，又或者是清热解毒的物质帮助你通便。你身体里面的水分被排出了，体重肯定是减了。为什么脱水就不需要解释了吧，省略唠叨1000字，真不晓得为啥那些明星嗲嗲说一句“××减肥茶，不要太瘦哦”，就有人买来拉到脱水用。
一旦你不吃减肥药了，恢复了饮食就反弹了，所以我觉得还是应该健康的减肥，适当的有氧运动，配合饮食搭配会更加有效。
以上是我个人的建议，你可以参考。因为我知道减肥者都很迫切的想减肥，心情可以理解的，不过要思量下如何减肥才是第一步。