Question

如何从后悔的情绪中走出来？

Answer 1

三步：1给自己半小时时间单独静思2搞清楚发生的事就是泼出去的水绝对收不回来，不要无谓的伤感，遗憾，自责，愧疚，不放过自己，那只是对自己时间，精神，财物上的自虐和惩罚，也起不到安慰和心理平衡的作用，一句话都过去了，想的再多也改变不了。3 既然发生在自己身上，就总结一下自己存错在哪了，疏漏失误在哪儿，，根源是什么，记住了一个字……改……下次不犯类似的错误，这是教训，也是收获，是自己人生的阅历和财富。

Answer 2

可以去旅游，可以找朋友聊天，可以去玩儿一些比较刺激的游戏，最重要的是你自己要调整自己的心态，事情已经过去了，后悔并没有任何作用，改变不了既成事实，你可以把这次当成一次经验教训，想想以后要是再遇到这样是事情该怎么处理，这才是最关键的，沉浸在过去只会让你更消极，没有任何作用的。

Answer 3

睡觉，或者搞点其他事情，让自己遗忘，自己的心结最重要，只能靠自己解开，如果做错了事，就要吸取教训，总结经验，保证自己下一次一定不会再犯错，每人都做过后悔的事，这都是成长的必经之路，慢慢成熟了就会好了

Answer 4

可以有一定的自我反省的过程，注意从中吸取教训。但一定要记得，这些后悔的事情已成定局，无法改变，再沉溺其中也于事无补，一定要学会逐渐淡忘这些，但同时也要提醒自己，下一次不要再犯。
可以做一些其他事情，转移自己的注意力。

Answer 5

唱歌，跳舞，看看周围你感觉美好的事物或者把后悔的事情写下来分析一下，为什么后悔的，当时为什么那么做，以后别这样做都行，放松式的去干一些事情，心情会好很多