Question

月经有血块吃什么蔬菜

Answer 1

早餐，午餐和晚餐要分配好，早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%，也就是说早餐吃少，午餐吃多，晚餐吃少，早上身体需要蛋白质，应该多吃些鸡蛋和牛奶，午餐尽量多吃些水果和蔬菜，例如苹果，香蕉，尽量少吃一些休闲食品，晚餐的话，喝一点牛奶有助于睡眠，平时多做运动，保持身体健康，每天微笑一点点，健康身体常常在。