Question

适合在秋天喝的水果有哪些

Answer 1

1 苹果是水果之王，属于中性的水果，各种身体素质的人都可以吃。我听中医说过：苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。也不知道具体的可以预防那些疾病，反正我在秋季经常吃苹果，比以前不常吃苹果的时候，得感冒的机会要低得多。
2 秋季柚子成熟了，选购柚子最好选上尖下宽，表皮薄有光泽，看起来柔软、多汁的，闻一闻芳香浓郁的柚子。柚子适合糖尿病和肥胖患者吃，但身体虚寒的人最好少吃柚子。
3 秋天正常生长的草莓（不是大棚的那种）应该是大量上市了，草莓颜色鲜红，味道甜美，好看又好吃，而且营养丰富。营养学的书籍上说每100克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。