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记住这两个动作啊
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长期有效的运动，对于双下巴的消除是有帮助的，最好是每天坚持半小时以上的有氧运动。合理的饮食也是非常重要，多吃蔬菜、水果，代替碳水化合物，少吃富含高热量的食物，否则会使得脂肪堆积，对于瘦双下巴是很不利的但是这种方法坚持时间长，效果不太明显，想要有效的瘦下巴可以尝试手术吸脂瘦下巴 ，吸脂瘦下巴周期短、效果也比较显著。望采纳
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一周告别双下巴的方法
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