薏米，赤小豆，茯苓，白扁豆，莲子，芡实，一起煮水喝能不能祛湿健脾，如果可以具体的份量大？
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薏米健脾利湿，赤小豆清热利湿，茯苓健脾利，湿安神，白扁豆健脾利湿理气，莲子补脾安神，止泻，芡实收涩，止泻固精，这些药物具有健脾利湿的作用，如果泡水喝的话，每味5到10克即可
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这个方子不错。一般可以去湿健脾。
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单方即可。30克。
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建议多运动是最好的
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