Question

女性肾虚吃什么补？

Answer 1

女性肾虚单纯从饮食角度，可以强调补肾的食材，比如黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，同时可以多吃一些羊肉、狗肉、猪腰等肉食来补充肾气。但如果严重的话，建议去医院做个检查，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，不同的诊断，临床表现是有所差异性的，用药也是明显不同的。切忌不要胡乱服药，以免耽误治疗。
就滋补肾脏而言，菌食疗效果亦是非常突出的。可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，补肾不伤肾，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾，自然补肾。

Answer 2

女人也是会
肾虚
的，表现在
容颜
的苍老，
体质
的衰弱!女人补肾和男人一样都有很多种，吃补肾食物就是一种!我们知道任何食物都有其特殊的作用，但对于
女性
来说，有一些食物尤其重要，含有女性特别需要的
营养素
，对
女人一生
都有着很好的保健作用。那么女人吃什么食物补肾虚?
女人吃什么食物补肾虚?首先可以选择
西红柿
:西红柿，抗衰抗感染。
番茄红素
不仅有助于预防
前列腺癌
，对抗击
乳腺癌
也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素C的水果，对女性尤为重要，能够延缓女性衰老的速度，还能预防一些
妇科
方面的
炎症
。每天摄入4两左右的水果，富含维生素C的水果最好。
女人吃什么食物补肾虚?其次可以选择
酸奶
，润肠补钙。酸奶可以改善
肠道
环境，提高
机体
免疫力
。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的
钙元素
，能预防
骨质疏松
。以酸奶作为
零食
，有控制
食欲
的功效。
一星期
可饮用3-5次酸奶。
女人吃什么食物补肾虚?还可以选择
豆类
，天然
荷尔蒙
。豆类中的异黄酮有助调节
女性荷尔蒙
以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类
蛋白
，大概是每天两杯半
豆浆
的量。
女人吃什么食物补肾虚?可以选择
燕麦
，
安神
止痛。燕麦中丰富的镁元素，能稳定情绪，对女性常有的
痛经
还有
治疗作用
。每天
早晨
1杯燕麦片。
女人吃什么食物补肾虚?最佳的是
红肉
，补铁
高手
。女性每天比
男性
多损失铁0.56毫克。但除
肉类
(包括动物肝脏和血液制品)外，其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。
常吃这五种食物可以有效的组织女性肾虚，可以有效的治疗女性肾虚，常保女性
青春
!对于男人补肾服用的
安帕古拉
胶囊，肾虚的女性也可以食用!

Answer 3

女性肾亏就是肾虚，
有阳虚和阴虚之分，
治疗方法和用药都是不同的，
可以看中医，
用中药调理。
肾阴虚有腰酸背痛、耳鸣、潮热多汗等症状，
肾阳虚有身体发软、乏力、四肢怕冷等。
肾阴虚可以吃六味地黄丸，
食物可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、猪腰、虾皮等；
肾阳虚可以吃金贵肾气丸、肾宝等，同时可以多吃狗肉、羊肉、韭菜等。

Answer 4

我有个简单的办法，你每天吃一把枸杞，20来个就够了，要一个一个慢慢的嚼，每个都嚼得烂烂的把子都嚼烂，嚼成浆子后再咽下，然后再吃下一个，要早上吃。每天也可以泡水喝时放上几个。功效是补肾，坚持吃上几个月试试吧，你丈夫也可以补补的。

Answer 5

虽然说先天不足后天补，但是你这个还是要很慢的。脾胃为后天之本。不管补什么都必须先从脾胃入手，所以要注意正常的饮食，还有正常的作息。避免受凉。饮食多吃黑色的如黑芝麻黑豆黑木耳等偏于补肾的食物。