当情绪不好想发脾气的时候怎么自我调节？
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当你脾气不好想要发脾气的时候，最好不要对自己身边的爱你的人随便发脾气。明白自我了解，把自己的一些想法先压下来，然后转移到其他的地方。
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如果你的情绪不好的时候，你应该好好的去调节自己的情绪，或者说去跑跑步锻炼一下都可以
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当自己情绪不好的时候，就应该理智一点，控制一下脾气，可以听一点音乐，看看书或者一个人去外面散散步，和自己的朋友多聊聊天，让自己的心情平复下来。
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当你告诉自己情绪不好的时候，没有一个人会尊重你，只会怕你或者远离你的时候，你就会改
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当你情绪不好，想发脾气的时候，感慨闭上眼睛先呼吸一下，然后你的心就会慢慢静下来
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