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额头和脸颊两侧长痘痘一般与生活作息不规律如经常熬夜、电脑手机辐射、饮食刺激等有关，建议你在平时要注意面部清洁要彻底，每晚睡前涂抹芦荟胶消炎杀菌，千万不要用手挤，避免留下疤痕痘印，不要吃辛辣刺激食物，保持规律的睡眠，多吃新鲜蔬菜水果。
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