为什么睡很久了 还是很困？
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就是睡太久了
合理安排睡眠时间，正常休息，正常饮食，适当锻炼，才是最重要的
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天大的事也挡不住睡觉，有一次晒麦子，突然天气变了，狂风大作，飞沙走石，风裹着雨，雨加着风，天昏地暗的，也挡不住我瞌睡，还好，就一阵，很短很短一阵，大概就是专家说的阵雨吧，哎哟可把我媳妇慌坏了，有福不在忙，没福跑断肠，掂叉把捞扫帚的，我困了，该睡还得睡，急也没用，急它就不下雨刮风了！
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越睡越困，作息不规律，要遵循作息规律，生物钟
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正常睡眠8小时就够了，超过9小时并不是在休息，而是在消耗体力，已经睡醒的大脑强迫亢奋的身体不动，这时候强行睡眠一小时比慢跑一小时消耗的体力和精力还要多
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那是因为你长时间休息不好的原因
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