Question

减肥不掉秤的十大原因？

减肥不掉秤的十大原因？

Answer 1

Answer 2

一为情绪因素，抑郁、急躁时都会影响体内脂肪的代谢；其二为未控制食量，过饱给胃肠道造成负担，难以消化、代谢食物；其三为便秘不掉称，毒素无法有效排出；其四为饮酒、喝碳酸饮料；其五为经期前体内代谢原因不掉称；其六为饮食过咸导致水分潴留；其七为节食时体重很难减轻，因为会造成新陈代谢缓慢难以有效消耗脂肪；其八为运动断断续续，难以坚持的情况；其九为患病、休息不佳；最后是处于减肥平台期时体重很难变化。总之要想减肥有效果，就要持之以恒，抵抗诱惑，努力锻炼以及做好饮食调控。

Answer 3

可能方法不对，盲目节食，吃不正规的减肥药。心情不好，气血运行不畅，体内热量和脂肪代谢不出去。吃太饱，吃太咸等。

Answer 4

首先每天吃三餐要均衡。早晨喝粥吃馒头。都要吃八分饱。有鱼肉要在中午吃。但是也不能吃的过饱。晚上可以吃水果代替晚餐。也要靠运动的有毅力。这样我不相信你的体重掉不下来。

Answer 5

你可能还处在刚开始的阶段。没事的。继续加油。这是很正常的。你再努力一段时间你去称一下。保你吓一跳。