普拉提是什么？和瑜伽有什么区别？怎么学？
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普拉提是主要利用肌肉功能做一些垫上运动和结合其他器械的运动，非常适合各种特殊情况：产后恢复、术后肌肉功能恢复加强等等。
瑜伽主要侧重于静态拉伸，追求的是身心的放松。
很多人会感觉瑜伽和普拉提一样，这是一种误解。
很多健身房都有普拉提课程，也有一些普拉提工作室可以选择。
瑜伽主要侧重于静态拉伸，追求的是身心的放松。
很多人会感觉瑜伽和普拉提一样，这是一种误解。
很多健身房都有普拉提课程，也有一些普拉提工作室可以选择。
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