什么都不想干的时候怎么打起精神？
海蓝博士说过低迷是人生常态，每个人都有情绪低落、失落、无精打采、什么都不想做的时候，首先我们要接纳这种感觉，然后想想如何应对。说说我自己的建议吧。
1、什么都别想，什么也不做，躺在床上睡一会或者靠在椅子上小憩，哪怕十分钟，醒来之后精神会好很多，感觉立马恢复了元气，这时候在着手干活。千万别小瞧这睡一觉，这是让身体、大脑休息调整、趁此赶走坏细胞和负面情绪。
2、去一些视频网站上逛逛，找一些轻松愉悦、有趣好玩的视频看看，大脑喜欢开心有趣的，看视频的过程中思绪会无形中放松下来，人轻松了心情会好很多，做事的欲望也强烈了，说不定立即干劲十足。
3、给自己定个小小目标，几点之前必须完成一件事情，完成以后我可以获得奖励。比如我今天17点前必须完成半年度工作计划，做完后我可以去吃一顿披萨；如果完不成，晚上就吃面条。这样或许能缩短我们什么都不想做的时间。
4、我现在还喜欢一个方法，听《得到》的音频节目，哪怕边听边发呆。听着听着，某一个词语或者某一段话触动了我，我可能会重燃斗志立即投入工作中。我听音频还有一点是不会觉得浪费了时间，心理负疚感少一些。
5、还有就是听听音乐吧，音乐可以疗伤、陪伴，放一些舒缓的或者欢快的音乐听听，还可以翩翩起舞，身体里许多沉积的细胞会被调动起来。
6、还有一个办法就是煲电话粥，给家人打打电话说说近况，寻求心理支持；和朋友打打电话，了解他们的一些情况，进行思想交流，说不定立即打起精神了。
总之每个人都有不想干的时候怎么打起精神的时候，我们要相信这是正常存在的，积极想办法如何应对，别让这种状态持续太久影响你其他重要事情。相信聪明的你也一定能找到适合自己的办法，欢迎一起交流说说看看哦。
人有的时候就是感觉什么事情都不想做，就想静静的躺在床上，然后自己放空心思，就那么躺着。这可能就是一种人的惰性。有的时候生活累了，就想自己呆着，啥都不想做。
如果你还是学生的话，学业比较重要，而且有家长，老师的催促，就算想自己呆会，估计也不太可能，学业繁重，人的心理就会很累，很有可能就想把作业扔一边，啥也不想做了。作业压的透不过气来，或者啥都不想干的时候，不妨先把作业放一边，找点自己喜欢的事情。比如，听听自己喜欢的音乐，放松一下自己的心情，缓解一下疲劳，可能精神就会放松，学习起来更有劲。
当你动起来的时候，你就会发现，以前的生活过的好荒废，以后要规划好自己的生活，生活如此美丽，你就会对以后的生活更加的有自信。有一个上大学的同学，刚进入学校的时候也是每天睡觉，没过几个月，就胖了十斤，当她自己意识到的时候，她就每天下午没课的时候去操场走一个小时，晚上再去跑半个小时。就这样每天充实的过着，三个月以后，她减了十几斤，精神也比以前好多了，人也自信了很多。所以不要让自己没有事情做，要有规划的生活。
想钱吧，想着没钱，想着吃饭需要钱，想着娶媳妇需要钱应该就有能打起精神了。
像你说的什么都不想干，怎么都打不起精神，小可不知道你是好吃懒做型的人，还是学人家做一个忧郁的小王子。如果你家不是家财万贯，不是有花不完的钱，小可就劝你真提不起劲的时候就想想自己最穷的时候。
想想在家辛苦供你上学，辛苦为你攒钱买房的老父母，想想未来娶媳妇要花的钱，想想以后遇到合适的女生，遇到喜欢的女生，却因为没有钱去娶没有钱去给她更好未来而放弃，想想这些难道你还能做到什么都不想干吗？
想想你的父母为了供你上学，不舍得吃不舍得穿，他们也许这一辈子都没有为自己活过一次，就是为了你这个他们视为宝贝的孩子，他们把所有的希望都放在你的身上，希望你成才，希望你能让他们老年能过的轻松安宁。想想他们为了你辛苦了大半辈子，没有见过外面的大世界，没有去看看想看的风景，他们节省着就是为了你。
不要等到碰到自己的女神，而没有足够的物质给自己的女神过想过的日子，到时候后悔当初没有好好努力工作，没有好好挣钱就晚了。
为了将来能够娶到自己喜欢的女生，而不是将就着跟一个不喜欢的女生过一辈子，为了能够随时带着父母去旅行，不用担心所花费的是将来一个月的生活费。你还不好好努力干活挣钱，还在这儿伤春悲秋的打不起精神。
如果你迷茫不知道未来的路该怎么走，那么就挣钱吧，挣钱总是不会错的。
我们每天都过着重复的生活，自己的心情难免会受到压制，有的时候，什么都不想干，只想堕落的躺着，越是这种时候，越不能不能说一味地放纵自己去这样，这可以作为一种放松，到时到之后还是要打起精神，活力生活。
首先，让自己从内心到身体都得到完全的放松，就让自己什么都不干，把自己的心态放松好了才能更好的去调整它。但是也不要一直这样，生活是需要奋斗付出的，在这个时候，对自己进行思绪整理，可以想想自己这段时间都干嘛了，还有什么目标没有完成，想尝试那些事情。
在什么都不想干的时候想想那些完了，可以试着把自己所有的东西都收拾一遍，还摆放的摆放，还清洗的清洗，通过这种方式，可以看做是一种从新开始，新的心情，新的面貌，增加了对生活的积极兴趣，然后激发自己，从新打起精神来，让自己的心情得到很好的调整。可以给自己制定日程规划，早早起来晨跑，迎接阳光，迎接新的一天。
或者，受别人影响，当自己什么都不想做的时候，就去找身边积极的朋友，通过身边环境的影响，让朋友来带动自己，改变自己的想法从而改变自己做法，或者在这个时候，看一些比较积极励志的书籍或者电视，让自己振作起来，多出去走一走，可以找朋友逛街玩耍，换换心情，从而更有利于自己调节自身。
每个人都会有一段难过的时光，在这期间，我们什么都不想做，可能会很颓废，也可能心里一时反应不过来。我觉得如果这种情况是短期的话，还是没有问题的。但是如果事长期的话，就不行了，这样可能会非常影响我们的生活。
当我们什么都不想做的时候，我们的大脑可能不会闲着。那我们就想想，我们为什么要这样难过，一直颓废那？这样是不对的，而且我们一直这样的话，真的会改变我们的生活。所以，我们一定要改变这种状态，让自己变得积极一点，打起精神来去做该做的事情。别人劝我们，往往只能劝一点，更多的还是要我们自己劝自己，自己心里想明白了，一切就会变得简单了。我们也可以去看书，或许通过看书，我们可以进入另一种状态。使我们的内心境界不断提升，可能我们不会变得那么庸俗一些。可能心境会不断平和一点，把很多事都会看的很淡。这也是一个非常有效的办法。相信我妈只要愿意去改变自己，并且非常用心静下来去看，就一定可以改变自己，使自己打起精神来去做事。
人都可以改变，就怕你自己没有决心，不肯对自己“狠心”一点，只要对自己敢“狠心”，就没什么可怕的了。相信我们一定可以变得越来越好，一切也都会变得更好。你愿意为了选择更好的生活，为了可以遇见更好的自己而努力吗？
