Question

16岁女生腿太粗了，怎么快速减下来

初三实在抽不出时间跑步减肥

Answer 1

• 方法一：做高抬腿运动。每天早晨起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它能使大腿的肌肉得到很好地运动，从而促进腿部脂肪的燃烧，达到瘦腿的效果。

  

• 2

  方法二：骑脚踏车。骑脚踏车是一种很悠闲的活动，同时也是一种很好玩的运动。在空闲时间，骑脚踏车出去游玩；也可以在睡前，躺在床上做骑脚踏车的动作，不仅可以提高睡眠质量，而且还可达到瘦腿的效果，一举两得。在骑车的过程中可以观赏风景，放松自己，也可以使我们腿部肌肉得到充分的锻炼，以致腿部上面多余的脂肪就会随着运动而消失。

  

Answer 2

屁股大不大

Answer 3

是只有腿比较粗吗？

Answer 4

这个16岁的时候你正长身体的发育期，16岁最简单的。减肥方法就是。运动减肥。其他的减肥呀？对身体有伤害。你初三的时候实在抽不出时间跑步的话。等你上了高中以后再减肥呗。

Answer 5

你刚16 还是多在意学习成绩吧 现在胖点也属于婴儿肥 不用太担心