Question

想减肥但又不想运动，有什么办法吗？

Answer 1

1、睡眠刺激生长激素的分泌，睡觉减肥法就是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，指导身体把脂肪转化为能量，适合懒人的减肥方法
2、水就是生命之源。在适当的时候喝它会对你的新陈代谢有多大帮助。最好每餐前30分钟喝1-2杯水。这样，你的新陈代谢过程将有一个新的开始，你的胃会部分填满，帮助你少吃。这种水合作用也会减少你的甜食，并防止你多时零食。
3. 现已在国外已经盛行的智能生物酶HICIBI，支持运动, 但不强迫运动，采取了主动切断食物中的热量方式来阻断脂肪的堆积，可主动将身体打造成易瘦型体质，让懒人轻松减肥的方式。
懒人减肥法，告诉你最适合懒人的减肥方法？科学减肥法----世界卫生组织WHO对减肥的解读
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。