Question

妈妈严重失眠~~谁能帮帮我~

五年前，一睡觉就做梦，有一个月。睡到2-3个小时突然就醒了，一想起不好的事心里就突突跳。后来然

后就睡不着了，吃点安神补脑液就好了，可是好了又犯，总是反反复复的。后来又失眠，心闷不高兴，上

医院检查说是抑郁症，吃了13付中药觉得吃吃只吃1片安定就能睡上4个多小时、再过几天，有一天晚上我

就觉得总是往下排气似的，而且一宿都没安宁过，也没睡着觉，第二天觉得整个肚子舒服多了，有过两天

我没吃安定片居然能睡觉了。过了一阵，有一天觉得鼻子发酸，我就吃感冒药，吃了几天不见好，我就问

医生，医生说是鼻炎、吃了点鼻药也不管事，过了几天后就觉得全身没劲、眼睛睁不开、想睡觉、连续两

天两宿躺在床上睡，可睡觉的时候就是睡不实，总是睡得时候就觉得激灵一下就跟心里被人吓了一跳那样

，然后就醒了。有一点声音都能醒。脑袋里好像演电影一样一幕幕的过白天发生的事情或是没有发生的事

。等身体觉得有劲了，晚上就睡不着了，后来我吃中药还是不管用有去针灸了三个月。这三个月每天睡的

都行，能睡上4-5个小时，医生说可以了，可回到家又觉得全身没劲，也是吃感冒药，又是睡了两天两宿

觉得鼻子不算了全身没劲等有劲了又睡不着觉了，我吃安定片吃了两天，每天1.5片睡着了 但是睡得不太

好，我就停用了，有5-6天睡得还可以，可又觉得全身无力，真的是一点力气都没有。也是睡了两天两宿

，睡得时候还和前两次一样一惊一乍的。脑袋里像过电影一样一幕幕白天发生或想得和没发生的事都出现

了然后就睡不着觉了，即使是吃药也睡不着了。我应该检查做那方面的身体检查才行 是什么地方除了问

题？我该怎么办？
每次犯病前都是大便干燥，不能接手，即使吃果导片都不行，觉得整个肚子，肋骨部和下腹部都涨得慌，

有时胃部不敢往下按一按就特别疼。

Answer 1

你说的问题和我妈妈的差不多，你不要在她面前提起一切关于抑郁症的话题，给她找些开心的事情做尽量使她不会太清闲或劳累，去找中医看看她的肾功能好不好在吃上几副调节内分泌的中药应该会有效果的。不要再吃果导片了起不了作用对她身体也不好。

Answer 2

偶尔因喝浓茶或过分兴奋或遇生活事件的压力，短暂失眠，可不去管它，如您经常失眠，次日且有头晕目眩、精力下降，你除了必要时服些安眠药外，尽量自我调解。如长时间大剂量服苯二氮卓药物，会产生药物依赖，即药瘾，对身心健康有害，改善睡眠的做法如下：
a.晚饭以清淡，软食为好，忌过饱。
b.晚不喝浓茶或咖啡，不参加剧烈活动，对难以解决的问题要“冷处理”。
c.如在床上感到烦躁，就请坐起来或下床慢步走，或喝杯热果汁，也可门口坐一会呼些新鲜空气或看看夜色20—30分钟后再睡。
d.睡前温水洗澡、较温的水泡脚有利于入睡。
e.室内要安静、整洁，空气清新、温度不宜过高、白天尽量不睡过长、生活要规律
最后祝你妈妈，今晚就能睡个好觉
我母亲也曾有这样的状况，以上的不足已解决失眠症状
我都是帮她帮忙脚底心，直至发烫发红。然后把装有熏衣草的香囊放枕边。可以有效改善睡眠。
切忌不要依靠药物

Answer 3

多开导开导她，没事的时候多在她身边陪陪她，知道她心理在想什么，然后才好对症下药。吃药只能解决表面问题，心理的问题只有靠你们慢慢开导她才能解决的。
祝你母亲早日康复！！