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当然能,就是成年以后还有长个的可能。学学徐静蕾吧。每天早上起床和晚上睡觉的时候,在床上使劲伸懒腰。很管用,徐静蕾坚持了一两年,从152cm长到168cm。功夫不负有心人,只要你坚持下去,相信会看到成效,加油。
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一 睡眠,学龄期的孩子,不晚于22点睡觉,二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入,三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
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我18岁身高180!我每天早晚都喝一瓶牛奶,多吃水果,运动量不多,不过小学经常踢足球!男的能长到20-24之间!你才16岁还能长
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