减肥药有用么?
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很多人都认为减肥药是非常有效的,其实它只是利用了某些成分来抑制了人的食欲,服药后往往会出现一些副作用,如双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快等。减轻体重并不等于减肥成功,很多人服用减肥药后体重就下来了,其实它只是把人体内的水分转移出去,所以减去的是水分而不是脂肪,纯天然的并不一定是健康的,减肥药还是需要添加其他添加剂的,也会出现不少副作用。
最大的误区就是擅自服用减肥药,这种做法非常的危险,会带来意想不到的危害,建议可以通过运动以及饮食来进行减肥,可以早上起来跑步,少吃多动,每周至少做三至四次的有氧运动,建议可以做游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等等,建议可以多吃燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜来平衡膳食。
最大的误区就是擅自服用减肥药,这种做法非常的危险,会带来意想不到的危害,建议可以通过运动以及饮食来进行减肥,可以早上起来跑步,少吃多动,每周至少做三至四次的有氧运动,建议可以做游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等等,建议可以多吃燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜来平衡膳食。
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我吃新婷美减肥胶囊有两个月之久了,服用前期也没有感觉效果有多好的,在28天的时候才有效果的,28天以后一天都能减2斤左右的,现在服用两个月了一共减了42斤了,感觉很是神奇,所以有点不放心的,但是在服用期间也没有什么感觉的,而且现在不吃也有1个多月了,也没有反弹的迹象,但是总的感觉很神奇,
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我以为减肥药没有用,短时间内好像有效果,时间长了,还会反弹。如果想减肥,就要多运动,少吃甜食油炸的东西,吃饭,不要饥一顿饱一顿,每次要吃七分饱,两餐中间再加点水果,这样吃比吃减肥药有用。
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减肥药就算再怎么宣传不损害健康,其实总是有成分对健康不利的,最好是不要吃,而且停了就会反弹
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