Question

心情烦躁焦虑怎么办？

生活工作不顺利，总是有种焦虑抓狂的感觉，我应该怎么改变？

Answer 1

这个时候你应该适当的去调整自己的心态，让自己平静下来，其实在工作中遇到不顺利的情况，可以在拾到放下手头的工作，调整自己的情绪。你可以在工作之余给自己安排一次短暂的放松旅行，让自己在旅行中得到一种舒缓的作用。