Question

如何看待体育与健康之间的关系？

越运动越健康吗？

Answer 1

体育和锻炼有直接的关系，以前国家提倡过说增加体育活动，增强人民体质，这事情是真的，如果我们长锻炼身体就结实就有劲儿，不参加体育锻炼，身体就弱入风霜。所以我们就提倡经常参加体育锻炼，这是每个人必须要做的，只有身体好了，工作才有劲头才有精力，才能做的更好，否则的话，就是空话。

Answer 2

不是的，不是说越运动越健康，有些运动你不适合反而会伤害到你的身体健康，要谨慎选择适合自身情况的运动这样才能起到健康的作用。不要盲目跟风。

Answer 3

健康的身体是需要体育锻炼，适度的体育锻炼不仅可以强身健体，还可以是人们的身心舒畅。但是过多的体育锻炼不仅不利益健康，甚至还是会对健康有损伤的，所以合理的体育锻炼才是身心健康的保障。

Answer 4

它们是相辅相成的关系，体育可以让健康变得更加有可能性。而健康又是进行体育活动的一个首要前提。一个人唯有重视体育，那么他才有可能重视健康二者并存，才有可能成为一个更好的自己。

Answer 5

体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。调节人的情绪，提高人的精神
良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。