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体育与健康，是两回事，体育又分竞技体育和休闲体育，竞技体育，和健康，没有什么大的关系，而休闲体育，对健康是有一定的帮助的，无论如何，休闲体育，应该要矢适量适度，过度则有害。
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我觉得体育和健康是紧密的联系的，两者是放不开的，因为有的一个健康的身体，你必须要也去锻炼自己的身体，这样子的话他才会有健康的身体
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每天适量的体育锻炼对于人体的力量 耐力 柔韧性 肺活量都有很大的提高 体质也会增强 所以适量运动有益健康 而过量运动都是对身体有伤害的 就像运动员一样 他属于超负荷运转
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适当的体育运动有助于身体健康，但过量的话就有损身体健康，就好像很多人都以为走路走得多是好的，但事实证明，一个人一天走10000步以内是好的，但如果走得多，两三万步，对脚是有损伤的。
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体育和健康是两回事，过度运动会损害健康，毕竟体育分为竞技体育和休闲体育两种
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