Question

我精神真的有问题啊，有社交恐惧症看到人就紧张害怕，路人也觉得我这么个人有问题，怎么办啊

Answer 1

先不用那么着急就判断自己社交恐惧，你看看你和家人相处的如何？和自己已经熟悉的朋友相处的如何？如果和他们沟通没有问题的话，你的沟通能力，表达能力，社交能力都是可以的，只是你可能没有找到把你日常交流的方式放到陌生对象身上而已，又或者是太在意成败或者他人的评价，害怕从他人身上得到负面评价而产生的退缩。
所以，先好好观察一下自己和家人、熟悉朋友的互动，找机会接触一个陌生人，以后再慢慢扩大交往圈试试。

Answer 2

你好，你所提到的社交恐惧症，是恐惧症的一种亚型，属于神经症的范畴。而你提到的看到人就紧张害怕，这是这种精神疾病比较常见的症状表现，但这还不足以诊断你为社交恐惧症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为社交恐惧症的话，那么，你就需要帮助自己寻求我为你提供的精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，这样，会更有利于你所患社交恐惧症的精神康复。

Answer 3

不要这么急着判定自己是不是这种症状，最好去专门的机构去看医生比较好。
医者不自医，也很容易出现心理暗示。

Answer 4

想要获得专业的解决办法可以去医院心理咨询一下，不会花费很多时间。看您这个样子可能会影响社交和生活，路人我并不专业，但是你能意识到这一点就很好了，可能原因是您以前受到过心理上打击或社交、生活上的挫折导致的，最重要一点是没有保持心理的开朗

Answer 5

首先不是精神问题，可以治愈。见到人就害怕是心理问题，可以通过心理医生了解真正的原因，找到原因病就好一半了。再去用正确的办法训练自己的注意力。