Question

天天晚上睡觉睡不着怎么办？

Answer 1

晚上睡不着，早上起不来吧，慢慢的改善自己的睡觉规律就可以了，熬夜毕竟对身体不好。
不玩手机，不玩电脑，指定可以睡着的

Answer 2

我也是呀，没事的，可以聊天

Answer 3

天天晚上睡不着觉吗？几乎每天吗？
每天晚上是不是睡之前会想很多事情啊？以后不要想。
失眠主要是心理因素造成的心理因素，如焦虑，烦躁不安或者情绪低落，心情不愉快等，生活的打击，工作与学习的压力，未遂的意愿及社会环境的变化等会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
如果你周末可以正常入睡的话，说明精神压力来自对工作的焦虑，应该学会释放压力，必要时也可以考虑换一个工作环境。
如果是，天天都失眠，包括周末的话，那样的话通过长期自我调节无效的话，应该去医院去检查，让医生给你开点药来调节一下。

Answer 4

失眠主要是心里因素造成的，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。周末可以正常入睡，说明精神压力来自对工作的焦虑，应该学会释放压力，必要时也可考虑换一个工作环境。经常失眠怎么办，如果通过长期自我调节无效，应该到专业医院寻求帮助。