Question

我颈椎病发了用什么方法最好

Answer 1

• 8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。
  

  

• 9点——温暖颈椎。给自己准备一杯茶，做法是，红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。
  

  

• 10点——做5分钟的颈椎操。做法是：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。
  

  

• 12点——吃饭时，尽量地动用自己的咀嚼肌，喝水时可以把头尽量往后仰，这些可以舒缓僵硬的颈部肌肉，但是目前治疗颈椎病最管用最快速的方法就是用椎湿康中药贴了。
  

  

• 15点——简单地按摩颈部。做法是：将十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦颈部，连续按摩50次，这时颈部会发热，并有很舒适的感觉。
  

  

• 19点——晚餐补骨。可以把核桃、生地、牛骨、黑芝麻等具有补骨髓的材料巧妙地加到晚餐中，起到强壮筋骨的目的。
  

  

Answer 2

牵引治疗：这是过去治疗颈椎病的一个较好的治疗方法，疗效显著，但是近年来发现过多的牵引会使症状加重，很多人都不用这个方法进行治疗了。因牵引是使颈椎拉直复位，具有一定的风险，因此需要在有经验的医师的指导下治疗。
运动治疗：适用于症状基本缓解或慢性颈椎病患者，适当的做一些医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效，但是在急性发作期间应注意卧床休息，减少活动，避免使症状加重，给自己带来更大的痛苦。
手法按摩推拿疗法：这是颈椎病较为有效的治疗措施，通过按摩推拿可以有效的缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，但是不能用于脊髓型颈椎病。