跑完半程马拉松后需要多久时间恢复才可以跑长距离?
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妈呀,他必须得给我呀,我都说这么长时间了,累死我得了
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这个情况还是分人的吧
水平高的 可能半程不怎么需要休息的 如果是菜鸟 可能就得休息几天恢复了 具体情况具体对待
水平高的 可能半程不怎么需要休息的 如果是菜鸟 可能就得休息几天恢复了 具体情况具体对待
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