Question

出汗特别多，对人体有什么危害吗？

Answer 1

主动出汗是人体进行的一种主动调节，可保持体内的热量平衡与水分平衡，加速新陈代谢，出汗后会感到很舒服，主动出汗的好处多多，大致有以下三大作用：排毒、减肥、降压。 需要注意的是，运动出汗虽好但不宜贪多，尤忌大汗淋漓。因为汗液中不但含有碱、酸、盐等还有钙，每天正常出汗仅会损失15毫克左右的钙，不会对人体造成伤害。但要是出汗过多的话，所损失的钙质超出总钙量的30%，便很容易导致低钙血症，出现手足抽筋、肌肉抽搐等症状，长期缺钙则会导致成人软骨症，易骨折，不但没益身，反而伤身。因此，为了避免这一后果，除了注意运动量的问题外，还应多吃含钙的食品，如牛奶、海产品、乳制品及绿叶蔬菜等，并在出汗后及时补充水分与无机盐，保持水盐平衡。另外，如果运动量较大的话，还应注意加强营养，一日三餐不偏食，均衡地摄入蛋白质、维生素及碳水化合物。

Answer 2

正常人出汗量与健康与否关系不大
用出汗来衡量一个人是否健康，真的是一个“很难说”的问题，健康是一个很复杂的生物问题。两个人的身高，性别，体重相同，但是其中一个人出汗量是另一个人的两倍，这也仅仅可能是因为某些人的汗腺更多而已，每个人的基线是不同的，所以很难说到底出多少汗是“健康的”。

Answer 3

多点反而是好事，如果太多了或者还有其他症状就不正常了，要去医院检查。出汗是新陈代谢的表现，出得多说明你代谢好，会帮助体内排毒，但是要注意多喝水，适当补充盐分和维生素，希望我的意见对你有用，欢迎采纳，谢谢