Question

新手去健身房在健身计划上有什么建议？

女生，身高160，体重50kg，想要通过去健身房健身达到减脂的目的（主要是腹部赘肉），有什么健身计划的建议吗？谢谢！

Answer 1

这种情况最好用软件来锻炼自己，好处就是随时可以锻炼，难易程度可以自己掌握

Answer 2

找健身教练问问，咨询一下

Answer 3

第一次上健身房该做些什么？

Answer 4

Answer 5

朋友，如果你是新手去健身房的话，我觉得在健身的计划上，我觉得你应该听从教练的安排。根据你自己的体型体格来安排你的健身计划。