山药怎么吃更有营养?
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我觉得洗干净了之后,
放在锅里蒸着吃,最有营养,
一点都不流失,
放在锅里蒸着吃,最有营养,
一点都不流失,
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山药可以清蒸后放点芝麻白糖—起吃又营养又好吃,山药煮粥也有更营养
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对于我这样的懒人,山药粉这种可以冲着喝的,更方便一点,也会对皮肤好点
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可以带皮用烤箱烤熟,也可以去皮放到小米粥里面。也可以带皮蒸熟。
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2020-02-05
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山药和一些饮食用中药材搭配鸡肉或排骨一起熬汤喝比较好吧!家里平时都这么做
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