Question

山药怎么吃更有营养？

Answer 1

山药的营养价值非常的丰富。
但是山药最好是蒸着吃。
蒸着吃的山药，会充分发挥其营养价值。
蒸着吃的山药会更营养价值。

Answer 2

山药最有营养方法有两种，第一种是蒸山药，把山药洗干净放进锅里蒸即可，吃的时候还可以蘸点糖。第二种是木耳炒山药。木耳有清肺、润肺、补血益气的作用，若配上山药，自然是好上加好。这道菜老少皆适合，营养价值也很高。

Answer 3

山药最好吃的，最有营养的方法，就是直接将山药剥皮，然后切块放在蒸笼里面，蒸煮蒸煮出来的原汁原味的山药，最有营养的营养，没有流失的山药

Answer 4

铁棍山药营养丰富，与黑木耳一起炒出来，不仅仅味道鲜美，而且营业价值非常高，唯一的就是铁棍山药是面的，有的人可能不太喜欢吃。

Answer 5

我觉得山药蒸着吃是比较有营养的，或者早上跟蛋一起煮着吃，也是比较有营养的，这种吃法！