Question

为什么女性比男性怕冷？

女人为什么比男人怕冷 新知俗话说:小伙子睡凉炕,全凭火力壮。

Answer 1

女性比男人怕冷的原因
一：
女性怕冷的一个重要原因就是
缺铁和甲状腺素分泌不足。
美国重量学家和营养学家试验结果表明：
对寒冷耐受力低的人，
血液中铁元素含量不足，
并常有伴有血浆中甲状腺素降低，
而女性主要因为月经导致铁的损失。

　　
缺铁的人由于血红素较少，
影响了血液的携氧能力，
导致组织能量代谢发生障碍，
人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，也会畏寒;另外，身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰，腹，手脚和全身发冷.

　　营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有”生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

　　

女人怕冷的原因二：
女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。而且女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。

　　
中医则认为：畏寒怕冷是因为肾阳虚、贫血等造成的。气血两虚、温煦不足，还有就是肾阳虚弱是导致畏寒怕冷的主要原因。

　
　中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。怕冷的人大多属于寒性体质。

Answer 2

说起来，好像女生天生就比男生更怕寒，冬天一觉起来还是手脚冰冷。这种情况也是家常便饭了，为什么会这样呢？



之所以会觉得冷，实际上是一种人体里面，在中医上称之为阳气的东西，减少了，所以就会觉得冷。这种阳气可能来自体内的，但是也会接受外在的阳气来源。随着年龄的增长，阳气会越来越少，然后就会越来越怕冷。

人分阴阳，身体之所以温暖，之所以觉得暖呼呼的这种感觉，实际上就是五脏六腑正常工作的一个综合的效果。而当肺腑的阳气功能逐渐减弱的时候，我们就会在身体各个部位开始出现冷的感觉。



比如我们常说的肾阳不足，是人的元气的根本，当这种阳气逐渐衰弱的时候，有时候就会觉得背上特别冷，很多人是从背上开始；或者有些人的肝脏的阳气衰弱以后，就觉得关节好冷等。

而年轻人对此也不可以掉以轻心，勿要以为这是年老才有的痛苦。年轻人最喜爱的大夏天猛吹空调等，也很容易让寒气逼近身体。

有些家庭的风扇、空调长期地开放，这种情况，尤其是对着人体直吹，这种冷气的效果会直接损伤我们的阳气。时间久了之后就会觉得关节痛，这就是长期外来的寒气的，这种风夹寒对身体的伤害。当累积到一定的程度，就会爆发出来，产生身上痛，头痛、脖子痛、腰痛等等症状。

有些朋友对一些

小病小痛的不甚在意

那么，长期以往

会不会有一些

大的症状找上门呢？



四肢，关节痛

首先肯定是四肢，关节痛是最常见的。膝关节，肘关节，肩关节等关节酸痛。

影响内脏

其次会是影响内脏。五脏六腑都会被影响

经脉损害

身体过多的暴露，身体暴露的地方开放给冷气，时间长了以后，会损伤相应部位的经脉，这样长期的血气瘀阻就很容易导致生病。

对于女性

而我们今天说到女性的受寒问题，除了四肢的关节的感受之外，更重要的是对女性内脏的损伤。女性身体有一种经、带、胎、产的特征，例假可能会因为长期的受寒，会出现一些周期的紊乱或者是在量上面的改变，甚至会有经前的疼痛。而经络的伤害对怀孕也会有影响，会降低怀孕的可能性。

要抵抗寒气

那么，除了外在保暖

内在我们吃多一些

储存脂肪是不是就可以了

专家曰：“万万不可。”



中医里面讲，饮食自倍，肠胃乃伤.想抵抗寒气，最重要的是用比较暖性的、温性的食物来平衡身体里面的阴阳，抵抗多余寒性。下面为大家推荐几款饮食

羊肉当归生姜汤

原料：羊肉，当归，生姜

功效：羊肉：羊肉滋补温阳，是平衡体内阳气的首选食材

当归：既温补，同时又能补血。（选当归其实是有讲究的，当归尾有更好的通络活血去淤的作用。当归身有更好的补血功能。对于今天这款汤，我们多用当归身，因为滋养效果更好）



生姜红糖水

原料：生姜，红糖

做法：（大家注意了，这个可大有讲究）

1.准备好材料以后，生姜红糖同时放进水中煮。生姜本身是比较燥热的，红糖有一定的补血的功效。所以同时煮，两者互相可以有个时间的调和，充分调和后才不会那么燥热。如果两个分离开了，后面再洒点糖，它们互相之间的关系就没这么融洽了。

2.姜皮有解表发汗的作用。建议连皮带姜一起切进去煮。



都说酒类不多碰

但是专家今天给我们推荐了一款酒

平时喝一点点起到

很好的疏通经络的作用

它就是——黄酒

首先黄酒是能够温暖身体的一种食品。酒本身首先能够入肝经，酒入肝经，行气温阳，行气血，温阳气。所以对于虚寒气的女性，如果能喝，是可以喝一点点的，是对身体好的。

其实，刚才我们

都是在说内部的温阳方法

其实对于外部

晒背部也是一个很好的方法



多晒晒背，有助于我们对阳光的吸收，阳光本身就是热能，所以经常晒晒太阳，对于我们补充身体的阳气不足有很好的帮助。特别是经常容易生病，感冒，或者总是面色也不太好的女性朋友应该经常去户外晒晒太阳。无论你是散步还是爬山都可以，一定要多接受阳光的照射。

Answer 3

女性比男性怕冷这是生理问题，还有女性每月有月经期，也是怕冷的原因，请采纳。

Answer 4

女人为什么比男人怕冷

新知俗话说:小伙子睡凉炕，全凭火力壮。其实，火力壮的还不只是小伙子。美国医学专家说，一般来说，男人的火力要比女人壮一些。这是为什么呢?

首先是男人身上的肌肉多，脂肪少而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。所以男人的新陈代谢快，女人的新陈代谢慢。男人消耗掉的卡路里多于女人，男人的体表要比女人的体表温暖一些。男人要是减肥瘦身，效果要比女人明显得多。

其次，从生理角度看，对于冷，女人比男人敏感。这是因为女人皮肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，会更快地把“冷”的信息传递到大脑。大脑接受到“冷”这个信息之后，会立即下令新陈代谢系统加速工作，接着命令血液循环系统退守到第二道防线，即从皮肤、四肢退守到躯干。这就是气温低时，人们感到手脚冰凉的缘故。当气温下降到人体难以承受的程度时，人体会本能地做出过度的反应，即新陈代谢的过程会更快，血液循环退守的速度也更快。在这种情况下，男女之间的差别会更加明显。因为男人身上的肌肉比女人多，新陈代谢比女人更快;男人皮肤里的“传感器”比女人的迟钝，血液循环系统退守的速度比女人的慢得多。所以，这时男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。

至于女人皮肤里的“传感器”为什么比男人的敏感，一种推测是:因为女人赋有繁衍后代的使命。在怀孕期间，子宫内的胎儿需要恒温环境，而子宫在躯干内，所以，女人的躯干需要得到更加周密的保护。要实现这一目标，女人皮肤里的“传感器”必须更加敏感，女人的血液循环系统退守的速度必须更快。

一是女人的体温也受到雌激素水平的影响，因为雌激素能够扩张血管。一个女人在月经周期的开始时，雌激素水平很高，血管扩张，血液循环随之扩张到全身皮肤的末梢，这时女人的身上就比较温暖。反之，当雌激素水平下降时，血管收缩，血液循环系统也退守到躯干，四肢就感到冷冰冰的。

二是女人的体温还受到饮食的影响。许多女人为了保持苗条的体形过分节食，从食物里摄取到的卡路里根本不够消耗。特别是在冬季，要保证身体温暖，每人每天必须多摄取100大卡的卡路里，供体内新陈代谢之需要。否则，一旦体内新陈代谢速度放慢，体温就会下降，女人就会感到更“冷”。

至于是像男人那样身上总是热乎乎的好，还是像女人那样身上总是冷冰冰的好?美国专家们见仁见智。一些男士庆幸自己的新陈代谢快，火力壮，要

Answer 5

女生嘛，是阴，男人是阳。阳刚之气比较足。

女人嘛，天生血气不足。所以怕冷。

还有男生运动比较多。女孩子不怎么爱运动，血液不怎么循环，所以女孩子比较怕冷。