一到晚上就很害怕，总觉得自己会得什么严重的病，怎么回事啊？ 10
4个回答
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是不是晚上一个人？所以觉得孤单，就会去胡思乱想，你要学着放松，做做深呼吸，缓解一下自己的心情，没事多看看书，丰富一下自己的生活，让自己变的充实起来，心情好身体自然好，就不会总担心自己会生大病了
追问
真的吗
唉
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我们都会有害怕的事情，假如你遇到你不想面对的事情和东西的时候，那麼怎麼没有想过，向外界求援呢？每天和朋友聊一下你最近的近况，那麼你就会变得更快乐的一些，那麼这一种不花钱的方法，那麼好用，怎麼没有想过呢。
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这完全是心理作用，自己慢慢克服吧，别人帮不了你。
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我也是 怎么办 是不是抑郁症了 害怕死 老以为自己得病了 咋回事啊这是
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