失眠了，该怎么办？
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失眠了，说明你心里有事，放下心事给自己的脑袋减压，没有负担，无忧无虑，这样就可以睡着了。如果是长期的失眠那就要吃中药调理了。
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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失眠不要吃安眠药，吃谷维素加安神补脑液加维生素B1，吃一段时间就有明显的改善。
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失眠中医和西医都有很多的治疗方法，中医主要是辨证论治，辨别患者是因为心火旺盛、肾阴不足、肝郁气滞，还是脾胃虚弱导致的失眠，然后对症治疗。简单的方法可以针灸，中医有一些特效的安神穴，如百汇、神门、内关，给这些穴位一个良性的刺激，会很好的达到治疗的效果。还可以坐有氧运动，出汗之后气血交合之后，有助于治疗失眠。
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失眠可以要医生开点安神中药吃下
心里压力情感就只能自己调节，避开用另一件兴趣的事忙的事替代它
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